Gezondheid en vitaliteit

Gelukkig ouder worden

Alles over voeding

Ontdek de belangrijkste voedingstips voor 50+ en 70+. Leer hoe je gezond eet, ondervoeding voorkomt en vitaal blijft. Vraag direct de gratis gids aan. >

Alles over bewegen

Leer hoe u thuis fit blijft zonder sportschool. Praktische oefeningen, balans-tips en dagelijkse beweging voor ouderen. Download gratis de tipgids. >

Alles over Artrose

Heeft u last van artrose? Ontdek hoe u pijn kunt verminderen, beter kunt bewegen en welke vergoedingen er zijn. Download de gratis tipgids. >

Alles over Osteoporose

Ontdek hoe u osteoporose herkent, voorkomt en behandelt. Praktische tips voor sterke botten, voeding, beweging en valpreventie. Vraag de gratis tipgids aan. >

Alles over levensgeluk

Ontdek hoe u mentaal, fysiek en sociaal sterker wordt met eenvoudige acties. Inspiratie voor meer levensgeluk, verbondenheid en vitaliteit. >

Alles over wandelen

Ontdek hoe wandelen uw leven verrijkt. Download gratis de gids vol gezonde tips, routes en inspiratie. Speciaal voor wandelaars vanaf 55 jaar. >

Alles over fietsen

Ontdek hoe u comfortabel en veilig fietst met tips over houding, fietskeuze, zadelpijn voorkomen en onderhoud. Geschikt voor recreatieve fietsers en e-bike gebruikers. >

Wat te doen bij hitte?