Wat kunt u doen als u het gevoel heeft dat u er alleen voor staat?

Extra informatie

Het gevoel er alleen voor te staan komt vaak voor wanneer één kind het meeste regelt. Het kan helpen om een familiegesprek te organiseren en taken concreet te verdelen. Soms weten andere familieleden niet hoeveel u doet of hoe zwaar het is.

Daarnaast kunt u steun zoeken bij een mantelzorgsteunpunt, lotgenotencontact of een onafhankelijke cliëntondersteuner. Ook respijtzorg kan tijdelijk verlichting geven. U hoeft het niet alleen te dragen.

Hoe begint u een gesprek met familie over taakverdeling?

Maak concreet wat u doet en vraag om specifieke ondersteuning.

Zijn er gespreksbegeleiders voor familiegesprekken?

Ja, sommige welzijnsorganisaties of cliëntondersteuners kunnen hierbij helpen.

Wat als familieleden niet willen helpen?

Probeer duidelijke afspraken te maken en kijk waar professionele hulp kan worden ingezet.

Kunt u emotionele ondersteuning krijgen?

Ja, via lotgenotencontact, maatschappelijk werk of een psycholoog.

Wanneer is respijtzorg verstandig?

Als u merkt dat u structureel overbelast raakt of geen rustmoment meer heeft.